BENEFICIOS DE LA RECREACIÓN

  Psicológicos

1.       Mejor salud mental y mantenimiento de la misma

·       Sentido holístico de bienestar

·       Manejo del estrés (prevención, mediación y restauración)

·       Catarsis

·       Prevención y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo

·       Cambios positivos en los estados de ánimo y las emociones

2.    Desarrollo y crecimiento personal

·       Autoconfianza

·       Independencia

·       Competencia

·       Seguridad de si mismo

·       Clarificación de valores

·       Mejoramiento académico y del desempeño cognitivo

·       Autonomía e independencia

·       Sentido de control sobre la propia vida

·       Humildad

·       Liderazgo

·       Aumento de la capacidad estética

·       Aumento de la creatividad

·       Crecimiento espiritual

·       Adaptabilidad

·       Eficiencia cognitiva

·       Resolución de problemas

·       Aprendizaje natural

·       Conocimiento, aprendizaje y apreciación cultural e histórica

·       Conocimiento y comprensión ambiental

·       Tolerancia

·       Competitividad balanceada

·       Vida balanceada

·       Prevención de problemas en jóvenes en riesgo

·       Aceptación de las propias responsabilidades

3.    Satisfacción y apreciación personal

·       Sentido de libertad

·       Autoactualización

·       Fluidez y absorción

·       Euforia

·       Estimulación

·       Sentido de aventura

·       Desafíos

·       Nostalgia

·       Calidad de vida y/o satisfacción con la vida

·       Expresión creativa

·       Apreciación estética

·       Apreciación natural

·       Espiritualidad

·       Cambios positivos de las emociones y el estado de ánimo

La situación actual de nuestro país es que tenemos personas con mucho estrés, por eso tanta neurosis en las calles, el sedentarismo,  no tienen ninguna actividad después del trabajo, hay que entender que debemos descargar energía negativa que nos genera el trabajo. y estos son solo los beneficios psicológicos

ESTA INFO FUE BAJADA DE:http://www.funlibre.org/encurso/simposio3if/beneficios.html.