Han ido a disfrutar de esta actividad y ¿Por qué han escogido esta y no otra? Muy sencillo: elpaintball es un deporte gracias al que se puede trabajar la resistencia aeróbica y anaeróbica (relacionada con la fuerza), además de facilitar habilidades como la de la estrategia, el compañerismo o el trabajo en equipo.
Beneficios que se obtienen de la practica
Velocidad y Distancia: el paintball requiere que se recorran grandes distancia a velocidades moderadas y en algunas ocasiones a velocidades muy rápidas, esto incrementa el flujo sanguíneo, se debe tener especial cuidado si se tiene sobre peso o si es la primera vez que se practica este deporte.
Fuerza: las armas utilizadas en muchos casos tienen un peso real comparado con el peso de armas de metal, esto requiere de esfuerzo físico, 30 minutos corriendo con una de estas armas en tus brazos y notarás la diferencia.
Flexibilidad: los campos bien preparados cuentan con escenarios muy reales en los que podrás encontrar bunkers, trincheras y zonas difíciles de atravesar donde tendrás que hacer esfuerzos físicos que requieren una agilidad moderada.
Las partes más beneficiadas son las piernas, los brazos y los abdominales, algunos consejos a tener en cuenta, se deben tomar bebidas energéticas para mantener el nivel de hidratación, la cantidad a tomar debe ser moderada.
Sin duda alguna el paintball es una de las mejores alternativas para este verano, a continuación algunos campos de paintball en zonas cercanas de Madrid que pueden ser de utilidad:
- Paintball Madrid Sur: ubicado en Tres Cantos a pocos minutos del centro de Madrid.
- Shootballs: una empresa del sector desde 1998.
- Alive Laser: un campo de paintball donde se puede practicar un nuevo tipo de paintball que se juega con pistolas laser.
- Zona Paintball: el foro de paintball por excelencia.
ESTA INFO FUE BAJADA DE : http://www.saluddiaria.com/3010/beneficios-jugar-paintball/ Y DE http://www.yumping.com/noticias-aventura/los-beneficios-del-paintball--c557
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